Net neverta diskutuoti apie tai, ar būtina valgyti pietus. Jeigu dažnas nusprendžia atsisakyti pusryčių, kadangi rytais sunkiai valgosi, tai pietūs daugelio racione yra svarbiausias dienos patiekalas. Sako,a, kad jeigu pietūs bus labai sotūs bei tvirti – tokiu atveju pavyks išvengti vakarinio bado ir tuo pačiu mažiau persivalgysite. Tiesa, kadangi daugelis mūsų pietų metu būna darbo vietoje – tenka apsvarstyti ką valgyti, kad pavyktų sočiai pasistiprinti ir tuo pačiu per daug nenuskriausti savo piniginės.

Kol vieniems dienos pietūs Vilniuje skaniausi maitinimo įstaigose ir čia dažniausiai keliauja per pietų pertrauką, tuo tarpu kiti gamina namuose, kadangi jiems tai atrodo pigesnis pasirinkimas. Tačiau ar tikrai? Dažnai kur kas labiau pavyksta sutaupyti investuojant į kokybiškus pietus maitinimo įstaigose.

Ką pietums valgo lietuviai?

Žinoma, viskas priklauso nuo kiekvieno asmens, tačiau pastebima, kad lietuviai per pietus valgo labai sotų ir daug angliavandenių turintį maistą. Dažniausiai pasirenkami tradiciniai lietuviški patiekalai, kurie gardinami padažais bei kitais panašiais malonumą sukeliančiais komponentais. Tiesa, kavinėse prie dienos pietų dažniausiai prideda sriubą, o dietologai tikina, kad tai labai geras pasirinkimas. Tuo tarpu patys ruošdami maistą retas dedami į darbą sriubą, kadangi tai atrodo gana nepatogu, juolab, visiems pilniems pietums paruošti reikia skirti labai daug laiko. Taigi, vietoj sriubos pasirenkamas desertas, pavydžiu, šokoladukas, tad jis tikrai nėra naudingas žmogui. Tai tik įrodo, kad pietus labiausiai verta valgyti tokiose vietose, kur specialistai dirba būtent su maistu. O tai, kad kasdien reikia valgyti subalansuotą ir sotų maistą – puikiai žino visi.

...skaityti toliau "Keliaujant pietūs maisto dėžutėje. Ar verta?"